这是邵发明的验方.我的指力才练一个月,还没有达到墙上抠土的效果,所以对其点穴的疗效还不能够证实.但从我给病人针灸的情况来看,用这方法给病人治病是要很长时间的,而且还不一定能够好彻底.犹其是颈肩腰腿痛方面.所以,下面的仅供参考.有治疗心得的或有不同意见的,请回复.

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[ 本帖最后由 東華道醫 于 2008-5-22 23:04 编辑 ]

肥胖有水肿、脂胖与实胖三种类型。实胖是体质的问题，大多是骨骼比较结实，所以不难应付。 而其中最不容易减的就是水肿。水肿的人早晨起来时双手僵硬，很难握成拳。而且，到了晚 上，双脚还会浮肿起来。这是由水分代谢不良所引起的症状。即使控制饮水也根本不会有效果。
促进水分代谢的穴位刺激法。穴位，是脚心后跟中央的“失眠”穴。 水肿的人，这一部位通常会比普通人软一些。可用木锤或“健康锤”轻轻敲打这里，两腿合起来共5—6分钟。大家会发现，这种刺激首先会增加排尿量。但是，因为它会促进排尿，所以最好避免在睡觉前进行。傍晚或睡前2—3小时最好。
脂胖的人可以通过刺激腿部的“丰隆”穴来消除。顾名思义，丰隆就是充分隆起的部位，所以也是脂胖人易有反应的部位(反应点)。刺激这里，可调节全身的脂肪代谢，去除多余脂肪。
用木锤或“健康锤”敲打这里堆积的脂肪。1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准。
当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？有几个简单的点穴方法。
方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。
方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。
方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。
方法4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

闪腰者越来越多，而且不仅限于中、老年人，连年轻人也很多，这是由于交通工具发达，人类运动不足所致。如果剧烈动作后突然痛得无法动弹，这就是闪腰。
　　闪腰是支撑人体33个背骨的骨头与骨头之间的椎间盘产生故障。椎间盘是与骨相连的软骨板中有弹性的骨髓。如果外力冲击椎间板时，脊椎或神经会受到压迫，疼痛得无法忍耐。
闪腰只不过是个小症状，如果疏忽的话，会使疼痛更甚，有时连身体也无法动弹。这种症状的起因无法事先预防，以平常身体少动者率高。尤其是整天坐车或坐在书桌前工作的人，必须更加注意。因此平时要养成运动或做体操的习惯。如果真正抽不出空来运动者，不妨曲曲背、弯弯腰来稍微运动，这总比没运动要好。
疼痛莫过于闪腰，如果早上起床时就感到疼痛或腰部不舒畅，这就是慢性腰痛。腰骨对人来说非常重要，如果将腰椎的病置之不理，可能会有严重的后果，有时会导致性无能。
腰字是由“月”和“要”构成。“月”即是“肉”，所以“腰”字即是肉体重要之处。腰椎对人体有莫大影响，因此，闪腰或是腰痛这种腰部疾病的痛苦，旁观者无法了解，只有当事者知道。
治疗闪腰、慢性腰痛的穴位与指压法
“上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻。另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效。
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛 肩膀肌肉僵硬酸痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且长久保持同样姿势的打麻将等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因。
　　肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，会焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。以前所谓的“五十肩”是属于老年病，现在竟连2、3、40岁的患者也很普遍，甚至十多岁的学生也有肩膀僵硬、酸痛的症状，因此说现代人和这种症状有密不可分的关系。
　肩部僵硬、疼痛，如果颈部能转动的话，即刻就能治愈，严重的话，如手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心等等，使日常生活产生不便。如果成为慢性症的话，几乎是无法忍耐。尽管患者如此之多，但现代医学却是束手无策。
　这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴丛的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩膀周围的血液循环不畅、血液污浊所致。这是由于姿势不良，使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。
　血液之所以污浊是由于摄取过多酸性食物，因此最好的根本性治疗是使它和碱性食物秩平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物，则根本无法治愈。治疗时应该以每天有正常的生活为根本。
　　喜欢运动者很少肩膀僵硬、酸痛情形，这是由于运动使新陈代谢旺盛，即摄取大量卡路里，也能保有健康的身体。
　治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法 能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。
　指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。



[ 本帖最后由 東華道醫 于 2008-6-1 18:13 编辑 ]

在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。
　　穴道就位于能量流动的通路上。这种通路称为“经络”，穴道的正确称法应是“经穴”。内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏经络上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。因此，通过给予穴道刺激，使能量的流动顺畅，而达到治病的效果，这就是穴道疗法的目的了。
简单地说，就是：穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态。穴道疗法最难的，就是穴道的找法。
　　没有什么比穴道疗法更适宜作为家庭疗法的。但大多数人并不知道寻找穴道的诀窍，自然因找穴道困难，而不被广泛使用，简单且准确地介绍寻找穴道的诀窍的书并不多见。这使得外行人即使想到要利用穴道疗法，也无法如愿。
　寻找穴道的诀窍，在这里仅就一般寻找穴道的诀窍，做一个简单的介绍。
穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。这些反应包括：
①用手指一压，会有痛感（压痛）；②以指触摸，有硬块（硬结）；③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；④出现黑痔、斑（色素沉淀）；⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。
　若找到本人所提到的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有穴道在。　另外，在穴道的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。
　手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来找。轻抚所示经穴周围的皮肤，如此将可发觉在其附近，有肤质粗糙、肤色苍白、偶尔带有红色或有灼热感的异样部位，正是反应力强的经穴所在。
　　用拇指及食指捏起那个部位，摸摸看，将会感到刀割样的刺痛，再以指头轻轻压按其他部位，找出点状的硬块肌肉。　　触摸看看皮肤表面的反应，然后捏起轻压看看，皮下组织较硬的部位，就是施治的部位，就是施治的经穴所在。　经穴的位置以分、寸为表示单位，但并非一般尺寸单位。经穴疗法所指之寸，乃为受治者的：①大拇指最宽部分 ②中指大拇指指尖触接成轮状时，中指第二节皱纹两端之间的距离。一寸之即为五分
在家庭中进行的穴道刺激中，使用普遍的是指压。指压最主要是利用施力容易的大拇指，或食指、中指。利用指腹部分按压是其诀窍。因为这样，可加重压力，而且长时间按压也不致疲倦。

　　因慢性病等因素而导致身体衰弱时，一般仅予以轻压，这称为“补法”，即补充能量，是促进器官恢复到正常状态的刺激法。神经亢奋、有强痛时，则予以重压，这称为“泻法”，此乃抑制过高能量的刺激法。虽然统称“指压”，实际操作时，应视疾病、症状而有不同指法。压的时间是每压3－5秒，休息2－3秒，再压3－5秒，每一部位重复3－5次。
穴道疗法，最容易被忽视的是呼吸。似乎很少人知道：呼气时刺激穴道，刺激的传导较佳，可达到治疗的最佳效果。 　　吸气时，肌肉收缩而僵硬。这时，即使指压穴道，也仅是痛，刺激本身并不太会被传达。相反地，呼气时，肌肉松弛而柔软，此时，若给予刺激，痛感少且刺激传导佳，是非常有效果的“刺激”。　因此，要刺激穴道时，请配合呼吸的频率进行。人类身体有一种肉眼无法看到的不可思议的火焰，它称为“灵气”，处于幽体和气体之间，能保护身体，防止外界对人体有害的电波和电磁波。
　　健康者的指尖有明显的火焰似的光、色、形的灵气。但是如你的身体有病的话，就一点也看不出。　指压健康疗法的特征就是活用生物体所放射的能源。
　　提高灵气简单的方法是将双掌合并强搓，如此能使血流顺畅、身体健康、能提高灵气（此处所谓灵气并非一般灵学所说的灵气）。当你采用穴道指压健康疗法时，如果有辅助者的话，应该选用健康者，只有健康者才能提高灵气效果。例如治疗讨厌的性格时，叫他深呼吸，将那讨厌的性格吐出，将所有事情一一集中，如此便能使潜在意识和深层的意识完全变革。因此，这种指压健康疗法是能将“恶疾”驱出体外，你不妨试试看，唯一要注意的是采用此法治疗时，内心应该有“能够治好”的意念来进行，因为那样效果会更好。




[ 本帖最后由 東華道醫 于 2008-6-1 19:13 编辑 ]

有时不停的打嗝，这种连续性怪音会使人感到厌烦。尤其是在别人面前不停的打嗝，不仅是自己，连对方也会无法安静下来，会给人以不快之感，尽管自己想法止嗝，但时常无法得到预期效果。
　　打嗝是由于横膈膜不规则痉挛所引起，在吸气同时，筋肉突然收缩，使喉咙紧闭，由于这种活动而产生奇怪的声音。打嗝原因很多，一般都是由于暴饮暴食之后突然喝冷饮、热饮或食物，或吃刺激性食物也会引起打嗝。如果是因这种原因而打嗝，那不必操心。
　　其实有许多是属于危险性打嗝。例如因胃癌、胃溃疡、胆结石、腹膜炎、肝脏病等所引起的打嗝。如果是事先毫无征兆地突然打起嗝，且无法止嗝时，这是一种疾病，应多加注意。其它因腹部手术后，横膈膜之下有脓或是因心脏病也会引起打嗝。第四颈椎所产生的神经会支配横膈膜，因此颈椎或脊椎有毛病时，也会打嗝。　止嗝的穴位及指压法
　　指压“气舍”穴对止嗝非常有效。“气舍”穴位于锁骨根部稍中之处，可一边吐气一边在此强压6秒钟，在压时，张嘴边说“啊——”边进行效果更好。若将肌肉放松，仰卧进行，也很有效。如此重复5次就可止嗝。
快速止牙痛
牙痛大多是因蛀牙的齿髓炎所引起，疼痛程度也因坏蛀程度而异。例如喝冷饮后感到疼痛，这只是一二度的轻症状，喝热饮疼痛的话属于第三度轻症，如果连平时也疼痛不堪，这是齿髓炎所引起，证明炎症已经侵入齿槽部，已是相当严重。 还有一种是平时会感到疼痛，但是吃冷热饮食却不痛，这种情形并非疼痛已经治好，可能是在不知不觉中更加恶化地从齿根腐坏，应该特别注意。如果有上述情形而不加以治疗，则齿髓神经必然坏死，使病情更加恶化。
　6岁时是乳齿和永久齿交换时期，此时所长的永久齿如果脱落，就不可能再长了，所以请朋友爱护自己的牙齿。　　应该注意的是想用指压疗法根治蛀牙是不可能的，但它能治好牙痛，所以在用指压疗法治好牙痛后，应立即去医院。　快速止牙痛的穴位与指压法
　　快速止牙痛时，上下齿的穴位是不同的。如果上齿牙痛，则应指压“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右两处，只手压就会有疼痛感。此穴位不仅对防止上齿牙痛有效，连鼻子不通也有效。如果下齿牙痛，则左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处。　这些穴位指压时，都应一边吐气一边按压10秒钟之久。如此反复20次，上下齿的疼痛会立即减轻，治疗下齿牙痛的指压穴道法，置于上方的拇指可以左右相互更换。
治疗宿醉的穴位及指压法
　宿醉症状可大体分为两种。一种是头痛、眼睛肿胀、一说话就满脑子回响，这种类型是以头痛为主。另一种是情绪不佳、呕吐等症状。如果严重的话，可能上述两种症状同时发生。
　　一般只要好好休息一天就可恢复，这天却无法工作。因此嗜酒者必须有独特的应付方法。例如去洗桑拿浴将汗排除或饮用大量水分以便排泄酒精等等。但是如果严重的话，这些方法也未必见效。　酒精在体内会被乙醛所分解，氧化变成醋酸，醋酸在体内循环会分解为水和酸瓦斯。如果饮酒过度，便会破坏这种平衡，由于乙醛的积累而引起头痛。然而恶心和呕吐却是因吸取过量的酒精所引起急性胃炎所致。若要呕吐时将胃中之物全部吐出的话，倒会有些舒服感。如果因饮酒过量而手指浮肿，甚至神志不清的话，可能是酒精中毒，不可等闲视之。
如果酒后感到头痛，则以打击头顶“百会”穴和后颈“天柱”穴都有明显的效果。或者是指压第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞”穴，也能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效，在指压“肝俞”穴时，应握拳猛打。　如果感到胃闷，情绪不佳时，可用力压肚脐上下左右3厘米左右之处6秒钟，如此重复10次即可见效。
治疗晕车晕船 搭乘车船时常会感到气烦气躁、呕吐等情形，这就是一般所谓的晕船、晕船。这种症状也相当使人感到烦恼。而且当你旅行时如果碰到这种情形，不但自己无法拥有一次快乐的旅行，而且也会使同行的人感到厌烦。晕车、晕船的原因可以分为下列三种：
　　一是胃肠虚弱。由于睡眠不足或疲劳过度而引起胃弱，再加上交通工具的震动使消化能力减低，增加胃的负担。总之，这种情况是因胃的运动受到抑制，胃的出口紧闭，胃和胃壁的入口松弛，胃内之物无法送抵肠部，反而倒反口腔，产生呕吐。　　二是内耳的平衡器官产生反射作用而晕车、晕船，这种类型的防止方法，只要塞上耳栓就可以了。　　三是自律神经失调所引起，自律神经因外界的刺激，在体内产生固定功效，如果在自律神经不安定场所，因刺激丧失平衡，也会引起呕吐。　有时交通工具的马达声或波浪，以及汽车废气也会引起呕吐现象。“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。
　　如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。
指压法治疗恶心
恶心想吐情形时常可见，尤其是在暴饮暴食后或是吃变质食物后最为常见。这是因为胃部无法消化、接受吃进的食物而引起急性胃炎。但是有时所吐无物，尽有一些酸性胃液，此时会感到口渴、胃痛、身体倦怠、食欲不振。尤其是参加舞会或各种餐会，在暴饮暴食之后都会有些不适之感，相信这是大家都有过的经历。
　　急性胃炎也因体质而有很大差异。因为胃肠虚弱、过度操劳、精神不定等等也可能产生急性胃炎。所以同样的食物给不同的人吃喝，并非每位都会因急性胃炎而感到恶心。如果将急性胃炎视为短暂之症而不加治疗，则有可能变成慢性胃炎或是胃溃疡等病症，因此必须加以重视。
　急性胃炎症状虽然激急，但只要治疗适当，会很快恢复，不必过分操心。但它仍可说是给生活不规则、饮食不定量者的一记闷棍。
指压法治疗恶心的穴位及指压方法
　首先谈及“六华灸穴”。它对任何胃肠病以及内脏疾病治疗都极具效果的穴位。首先设定它是连接肩胛骨下端的线，它的中心位于第七、八根胸椎之间，如图所示，先找①处，再由①向下二格寻找②，再由②向下二格寻找③，在①②③各点左右处约二指处便是“六华灸穴”。它的指压法是先深呼吸一口气，缓缓吐出时，用指头用力压约6秒钟之久。由上向下连压10次，会使胃部有舒适感，连急性胃炎所产生的不适感也会一扫而光。
　　指压“中脘”左右2厘米处穴位，对急性恶心、呕吐也具有莫大功效。指压时，先平躺并放松肌肉，按胸骨下端和肚脐之间的“中脘”，也会使胃感到舒服，方法同前，连续重复10次。
治疗烧心、嗳气的穴位及指压法
过度的抽烟喝酒之后，心窝会宛如火在燃烧似的难受，这种无法形容的感觉又称为“烧心”。烧心是因胃酸过多或是胃中食物向食道逆流，或是食道运动异常、食道粘膜过酸、胃内压力增强所致。其它还因食道炎、食道溃疡、胃炎、胃溃疡等等引起。在用餐或吃点心之后，或是吃柑桔、栗子、糕点等酸性较强的食物时也会有“烧心”的感觉。
　　在“烧心”的同时还会嗳气，在嗳气中所带有酸味之物又称“吞酸”。“烧心”和“嗳气”虽然性质不同，但也时常同时发生。嗳气虽是生理反应，它将胃中空气或瓦斯由口中排出，因此不必过分担心，如果长时间嗳气，而且感到痛、臭之时，有溃疡之嫌，应立即医治。
　　时常在别人面前讲话的人，会使别人对你嗳气产生恶劣印象，因此必须注意。尤其是推销员，不可给对方有不好印象是非常重要的，如果在客户面前嗳气，那么他所推销的产品，销路会大受影响。同样地在公司担任接待工作也是一样。如果在客席之前连续嗳气，会给客人坏印象。在欧美嗳气是比放屁还要失礼的事。治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘”穴，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感就消失了。　　其次也可以压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，使用前面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此重复3次即可。

[ 本帖最后由 東華道醫 于 2008-7-3 13:05 编辑 ]

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[ 本帖最后由 東華道醫 于 2008-6-1 19:09 编辑 ]

女性最讨厌的是月经时从下腹部痛至头痛、腰痛、呕吐等的症状都会一拥而至，女性在月经时，情绪很坏亦就是为此。若没有妨碍到日常生活，大部分的女性就不是很在意。但有时却痛的很强烈，焦躁不安，无法做家务或工作。还有些人非要服用止痛剂方能无碍，有些甚至痛得要躺在床上才行。虽说这是女性的生理现象，但若是能如此简单的认为，女性也不至无法忍受。
　　月经痛似乎与心情有关，总以为月经时一定会痛，于是此种想法便成为引导线，真的就感到痛了；实际上并不太痛，但一到体育课时，便开始痛，这是由于有月经时不能运动的想法。事实上，像这种精神性的病痛，很多情况只要热衷某种事物，就会将其忘得一干二净。　因为月经期间就不想动弹，反而会引起血液循环的障碍，使痛楚增加。因而配合身体的情况做适当的运动乃是非常重要的事。希望女性能重新树立正确的观念。
　在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。　　一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。
三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。　其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。一面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。　如此，月经痛便会消失。

1.按压迎香穴，治疗便秘和大便困难，具有立竿见影的效果，现将具体方法介绍如下：
按经络学说的原理，迎香穴属手阳明大肠经。以手指按压该穴，可刺激大肠，使大便畅通，
润滑易行。 按压迎香穴治疗大便困难，方法简单，患者可以自己操作。在便前甚至可以在如厕时用双手各一指压迫迎香穴位（在鼻孔两侧凹陷处），以适当的压力按压5～10分钟，以局部出现酸痛感即可。 2.天枢穴在便前甚至可以在如厕时用双手各一指压迫5～10分钟，以局部出现酸痛感即可。
胃脘痛自我推拿法
①揉内关：用拇指揉按，定位转圈３６次，两手交替进行，疼痛发作时可增至２００次。此法可健胃行气，解痉止痛。 ②点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时３６次，痛时可揉２００次左右。手法可略重。 ③揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部划太极图，顺时针３６圈逆时针３６圈。本法可止痛消胀，增进食欲。

脏腑经穴推拿疗法，是根据“体表——内脏相关”的理论，用手指按压体表穴位（多以腹部穴位为主，也可针对不同疾病选用背部、四肢及头面的穴位）以治疗疾病的一种方法。

中医学认为，经络内联脏腑，外络肢节，内脏与体表密切相关。例如背部的背俞穴、胸腹部的募穴，就是脏腑的经气输注和聚集之处。内脏病变，往往通过经络反映到胸、背体表；而胸、背体表一些部位的按压刺激，也能通过经络传导到内脏及有关部位而产生治疗效应。根据这一原理，以手法推拿胸、背部的相应点（压痛点），即可通过经络而发挥其调整脏腑功能的作用，并且还能治疗局部疾患及与脏腑有关的其他疾病。

「基本内容」
本疗法穴位的选择有一定的讲究，简要介绍如下：

1.锁骨上部穴位
（1）锁上1：位于胸锁关节处，锁骨内端的上缘。将手指按入胸骨上窝，压向锁骨端。主治心悸、偏头痛、眩晕、耳部疾患、恶心呕吐。
（2）锁上2：锁骨上缘中点向内一横指，在锁骨的内侧面。将手指深入锁骨上窝，抵在锁骨内面。滑动手指时有细条索状物滚动，并有颞侧胀痛感，主治偏头痛、三叉神经痛、心悸、膈肌痉挛、眩晕；手指从锁骨上窝压向后下方再向内挤压，有麻胀感传至肩胛及上肢尺侧（小指侧），主治肩肿及上肢痛、落枕。
（3）锁上3：锁骨上缘与腋前线交点向内旁开一横指，垂直按压。主治牙痛（上齿）、偏头痛、三叉神经痛。

2.肩臂部穴位
（1）肩臂1：锁骨下窝处，在锁骨中线外一横指，皮下可触到一粗大的斜形肌束。在斜形肌束的上缘垂直压，有麻胀感传到上肢桡侧（大拇指侧）；在斜形肌束的下缘垂直压，有麻胀感传至上肢尺侧（小拇指侧）；或压向锁骨转弯处，感应到肩前。主治上肢麻木、疼痛、震颤、肩痛、落枕。
（2）肩臂2：锁骨下方，锁骨中点内一指半处，向第l肋骨压。主治肩臂痛（臂后区，尺侧）。
（3）肩臂3：锁骨与第l肋骨间，在胸骨旁线上，垂直按压。主治臂痛（臂后区）、肩胛骨内侧缘痛。
（4）肩臂4：第2肋下缘，锁骨中线稍外方，抵紧肋骨下缘向外上方按压。主治肩臂痛（臂前区）。
（5）肩臂5：第3胸肋关节的上面。主治肩臂病（尺侧）。

3，胸部穴位
（1）胸1：第4肋下缘，锁骨中线内侧一横指处。抵压肋骨下缘。
（2）胸2：第4肋下缘，锁骨中线外侧一横指处。抵压肋骨下缘。
胸1、胸2主治胁肋及上胸部疼痛、肋间神经痛、心悸、胸闷等症。
（3）胸3：第6胸肋关节外一横指处，于肋软骨上垂直压。主治下胸部痛、肋间神经痛。
（4）胸4：肋弓与胸骨旁线的交点，垂直压。主治肋弓区和下胸部痛。
（5）胸5：肋弓与锁骨中线的交点，垂直压。主治季肋区疼痛、肝区痛。
（6）胸肋5穴：第1～5胸肋关节的下角各1穴，两侧共10穴。手指按入肋间隙，靠紧胸骨边缘，向内上方抵压。主治肋间神经痛、胸闷、喘息、支气管炎等病症。

4.剑突部穴位
（1）剑上：胸骨剑突与胸骨体结合处，向上推压。主治头晕、前额痛、上腹痛、心悸、恶心。
（2）剑旁剑突与肋弓交界处，向肋弓边缘挤压。主治上腹痛、呕吐、心悸、膈肌痉挛。
（3）剑尖：剑突尖处，向上压剑突尖。主治前额痛，昏厥、胃痛、膈肌痉挛。

5.侧胸部穴位
（1）胃1：第5肋下缘，锁骨中线外一横指处。
（2）胃2：第5肋下缘与腋前线交点。
以上2穴主治胃痛、恶心、呕吐、隔肌痉挛、心悸。
（3）胃3：第6肋下缘与胸骨旁线交点。
（4）胃4：第6肋下缘。锁骨中线外一横指处。
（5）胃5：第6肋下缘与腋前线交点。
（6）胃6：第6肋下缘与腋中线交点。
以上4穴主治胃痉挛、上腹痛，肝区痛、胸肋痛、腹胀、膈肌痉挛。

6.侧腹部穴位
（1）腹1：第7肋下缘与腋前线交点。
（2）腹2：第7肋下缘与腋中线交点。
（3）腹3：第8肋下缘与腋前线交点。
（4）腹4：第8肋下缘与腋中线交点。
以上4穴主治上腹及脐周痛、肝胆疾患、腹胀。膈肌痉挛。
（5）腹5：第9肋下缘与腋前线交点。
（6）腹6：第9肋下缘与腋中线交点。
（7）腹7：第10肋下缘与腋中线交点。
以上3穴主治腹痛（以中、下腹痛为主）、腹胀、肠麻痹。歼胆疾患、痛经。

7.腋肋部穴位
（1）腋肋1：第3肋下缘，锁骨中线外一横指处。主治胸上、腋窝部痛、肩臂痛（臂前区、桡测）、乳腺炎。
（2）腋肋2，第4肋下缘与腋前线交点。
（3）腋肋3：第4肋下缘与腋中线交点。
以上2穴主治腋窝及腋下部疼痛、乳腺炎。
（4）腋肋4：第5肋下缘与腋中线点。主治腋部痛、肩臂痛（尺侧）。

8.背胛部穴位
（1）背胛1：第5肋下缘与腋后线交点。
（2）背胛2：第6肋下缘与腋后线交点。
以上2穴主治肩胛内及背部痛。
（3）背胛3：第7肋下缘与腋后线交点。
（4）背胛4：第8肋下缘与腋后线交点。
以上2穴主治背中、下部疼痛及软组织损伤。
（5）岗上1：肩胛岗内端上脚尽处。主治落枕、偏头痛、颈项及枕部痛。
（6）岗上2：肩胛岗上缘中点。主治落枕、肩胛岗上痛。
（7）岗上3：肩胛岗上缘与腋后线延线的交点内旁开一横指处。主治牙痛（下齿）。
（8）岗上4：岗上1向上二横指处。主治牙痛（下齿）、偏头痛。
（9）背腹穴：肩胛岗中点下两横指处。或将病人的手掌按在枕部，同侧肩胛区的凹陷处即是本穴。主治胆道蛔虫症引起的疼痛、腹痛、肩背痛、上肢痛。落枕、腰痛。
（10）肩胛穴：背腹穴外下一横指处。主治肩上、肩后部及三角肌酸痛。

9.腰部穴位
（1）腰腹1：第9肋下缘与腋后线交点。
（2）腰腹2：第10肋下缘与腋后线交点。
（3）腰腹3：第11肋下缘与腋后线交点。
（4）腰腹4：第11肋下缘与肩胛内线交点。
以上4穴主治腰部软组织损伤、腰骶区疼痛、腹痛、腹胀、痛经。
（5）腰肢穴：从第12肋端向脊柱引一水平线，此线与竖脊肌外缘的交点，手指深入竖脊肌外缘，向脊柱方向挤压，酸胀感传至骶部；或垂直按压，麻胀感传至下肢外侧。主治腰和骶部扭伤、下肢麻木疼痛、腹痛。

「操作方法」
1. 滑动指压法：用较强的压力抵紧胸穴，以穴位处的结节状或条索状物为中心，顺着肋骨下缘或骨的表面来回滑动手指，使病人有较强的触痛感。此法适用于重症、急症及对穴位按压不太敏感者。此外，治疗软组织疾患时，在局部反应压痛点上用大幅度的较强滑动，其滑动方向与患处的肌肉走向呈十字交叉，称之为“大幅度滑动指压法”。手指深入反应压痛点内，着力于深部，反复滑动，称之为“深部滑动指压法”。
2.持续指压法：以中等强度的压力持续抵压胸穴，不滑动手指。此法主要适用于轻症、小儿、体弱者或对穴位过度敏感者。
3.其他：为使穴位保持较强的反应，用手指抵紧穴位可做持续震颤动作。对于腰肢穴及位于肌肉丰厚处的经穴，必要时可利用短捧（一端圆钝，缠裹纱布）压迫代替指压。

「适应证」
脏腑经穴推拿疗法主要适用于一些痛症，如急性头痛、胸痛、腹痛，以及颈、肩、臂、腰、骶部的软组织损伤等。此外，对膈肌痉挛、心悸、昏厥、胸闷、喘息、胃神经官能症等常见病症，也有一定疗效。
1. 胃病（慢性胃炎、胃痉挛、胃胀气痛、胃溃疡等）：主穴取6对胃穴（常取胃1、3、4）。备用穴酌取背腹、腰肢、剑上、剑旁或敏感的腹穴1～2个。胃神经官能症加锁上2、岗上1；恶心呕吐加锁上l、2.
2. 腹痛（主要用于治疗功能性疾患引起的腹痛，对器质性病变只能作为辅助治疗）：病在上的多取上部腹穴；病在下的多取下部腹穴；满腹痛的上、下部敏感穴兼取。指压顺序是先上后下，重按腰、背部的反应压痛点；或在病人的腹部轻轻按摩，使腹壁放松，然后抓起脐部及其周围的腹肌连续提几次。上腹部及脐周围痛，选穴范围多在腹1～4穴，常用腹1、3，配穴为背腹、剑上、剑旁、腰肢；下腹痛选穴范围多在腹3～7，常用腹3、6，配穴为腰肢、1～2个敏感的腰腹穴；腹胀痛的配穴为胸3、胃3、腰肢。
3.胆道蛔虫病、胆石症、胆囊炎等引起的疼痛：背腹穴（双），配剑旁、胸3穴（右）；或从腹1、3、6、7穴中选最敏感的一穴，配胸5穴（右）。
4.肾结石症引起的疼痛：主穴为腰腹4、腰肢穴，配穴为背腹穴和反应压痛点。
5.头痛：前额痛，主穴为剑上（或剑尖）穴，配穴为锁上1反应压痛点；枕部及头顶痛，主穴为岗上1、锁上2，配穴为剑尖、反应压痛点；偏头痛，主穴为锁上2、岗上1（双），配穴为剑上、锁上3、反应压痛点。
6.三叉神经痛：主穴为锁上1、2、3，岗上4穴，备用穴为胸肋5穴（上2穴）、剑上穴、反应压痛点。
7.牙痛：—上颌牙痛，取锁上3，加胸肋5穴第2对穴；下颌牙痛，取岗上3、4，加胸肋5穴（第l对穴）。
8.落枕：主穴为岗上1、锁上2穴，配穴为肩臂1、岗上2穴。
斜方肌型以岗上1穴（此穴指压向脊柱方向作大幅度滑动）为主；胸锁乳突肌型以锁上2穴为主，并可于局部反应压痛点上作大幅度滑动指压。在指压的同时，要患者用力转动颈部，直到功能恢复正常为止，配以热敷则效果更好。
9.背痛：背上部痛，取背腹、锁上2，加背胛1、2及反应压痛点；背下部痛，取背腹、锁上2加背胛3、4及反应压痛点。
10.胸痛：上胸部及胁肋痛，取胸1、2穴；下胸部痛取胸3、4、5穴；肋间神经痛，根据病变部位选用相应的胸穴。
11.肩痛：取肩臂l、锁上2、背腹穴。肩前痛，配肩臂4穴；肩上、肩后部及三角肌处痛，配肩胛2、肩臂3及岗上3穴；肩胛内痛，配肩臂3、背肩1、2及肩胛骨内、外缘反应压痛点；腋窝部痛，配肩臂4、腋肋1～4穴。肩关节周围炎，先压主穴（每次选2穴），然后选压配穴，同时于局部反应压痛点上作深部滑动指压，并由助手协助患侧上肢作被动运动（前平举、上举，摸对侧肩、后背等），直至最大的活动限度。对体质较好的1、2期患者，亦可将主、配穴持续指压20～30分钟之后，一面重压患处痛点的健侧对称点，一面用力牵拉活动患肩（活动方向同前）。
12.上肢痛（软组织损伤及功能性疾患）：肩臂1、锁上2、背腹穴。尺侧臂痛（小指侧），加肩臂2、5穴；桡侧臂痛（大拇指侧），加腋肋1.肩臂3穴；臂前区痛，加肩臂4穴；臂前区痛，加肩臂2、3、及肩胛穴。
13. 腰痛（肌肉、筋膜、韧带扭伤）：主穴取腰腹1、4（选敏感的l～2个）、腰肢穴：配穴为背腹穴、岗上1、反应压痛点。
指压时，针对病变部位选2～3个敏感的主、配穴即可。急性腰扭伤，痛点在脊柱两侧，伴有明显肌痉挛者，治疗以腰腹4和腰肢穴为主，并宜在局部反应压痛点上作大幅度滑动指压。对腰骶部痛、韧带扭伤及痛点位于脊柱上的，治疗以腰腹l为主，同时处理好局部反应压痛点，即将手指按于痛点的一侧，对着脊柱作单方向的滑动。腰肌劳损及慢性痛症，宜在局部反应压痛点上作深部滑动指压，配以药物熏洗、热敷或理疗。
14.腰腿痛：主穴取腰肢穴，配穴为反应压痛点、腰腹4穴。
15.肌纤维织炎：受累肌肉的起点或止点上有橡皮样硬结，压痛明显，称“触发点”。由此点发源的痛感牵涉到一定痛区。分别依据触发点和牵涉痛的部位，按照颈、背胸、腰及四肢疼痛的取穴原则，选用相应的胸穴及反应压痛点。首先，指压触发点的相应胸穴，同时用深部滑动指压法处理触发点和硬结，即从硬结的一边推挤，反复滑动，使其消散。或用手指将触发点处的硬结捏起来，用力向体表方向挤压，反复数次。其次，指压牵涉痛区的相应胸穴，并重压局部反应压痛点。比如，本病累及了胸大肌，其触发点位于该肌的外下缘，牵涉痛区在乳头的内下方。治疗时，即可指压胸1、2穴处理触发点，指压胸3穴处理牵涉痛区。
16.痛经：主穴取腰腹1～4穴（选2个敏感的），配穴为腹7、腰肢穴、反应压痛点。
17. 膈肌痉挛：腹l配背腹穴，剑尖配锁上1，或锁上2穴，胃l配胸5穴。
18.心悸：锁上1配剑旁穴，锁上2配剑上穴，两组穴轮用。如效果不好加胸2、反应压痛点。
19.昏厥：主穴取锁上2穴，配穴为剑尖、剑上、胸2穴。
20.胸闷、喘息性支气管炎：主穴取胸肋5穴（常用中间3穴），配穴为锁上l、2，胸1、2，腋肋2，胃1、3.
21.眩晕：主穴取锁上1、剑上、岗上1穴，配穴为锁上2、 3穴。

「禁忌症」严重的肝病、出血性体质、脊柱及骨关节结核、妊娠期、过度疲劳者等慎用本疗法。
「注意事项」
1.指压的时间越长，疗效越持久。一般每次指压7～15分钟。急性病每日2～3次，必要时可连续治疗2～3日，慢性病每日1～2次，7日为一个疗程，休息2～3天后，再进行第二个疗程。
2.准确的取穴、足够的指压强度和维持一定的指压时间是取得疗效的关键。指压时，用力应先轻后重，逐渐加强，切忌用力太猛，以免因刺激过重使病人难以忍受而影响治疗。
3.指压胸穴，偶而有少数病人会发生眩晕、恶心、心悸、出冷汗等现象，严重者可出现面色白、四肢厥冷、脉膊细弱。这主要是由于患者体质太弱、疲劳过度、精神紧张或指压的刺激过强所致，只要停止指压，让病人平卧（头部稍低）片刻即可恢复。如经采取上述措施仍不能恢复的，可指压水沟、合谷、足三里等穴。

「按语」
本疗法主要适用于一些痛症，如内脏和身体的某些部位因机能失调而引起的急性头痛、胸痛、腹痛，以及颈、肩、臂、腰、骶部的软组织损伤等，对慢性痛症象肩关节周围炎、肌纤维织炎等，如能坚持治疗，亦能获得较好疗效。对一些器质性疾患如胃、十二指肠溃疡、肾结石等所引起的疼痛，能用以缓解症状。此外，对膈肌痉挛、心悸、昏厥、胸闷、喘息、胃神经官能症等常见病症，也有一定疗效。

"搓脚心”是我国传统保健疗法，从中医观点看，脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顾名思义，为人体元气之所在，刺激此穴，可使人恢复元气，健身长寿。
根据自我症状，找相应的部位，自己或请他人采用搓、揉、按、压等手法，刺激相应穴位。中老年人如何自我保养？身体各部位病患的反射部位除头部各器官反射部位在异侧脚上，其它部位都在同侧脚上。

按摩应注意以下几点：
1、饭后一小时内不得按摩，在一部位上连续按摩刺激，一般不超过5分钟。
2、用手指按摩要注意修剪指甲，用其它工具刺激时，应光滑无刺，避免损伤皮肤，按摩时如出现疼痛、倦耽口干等感觉（关节炎患者较明显），均属正常现象。
3、按摩后30分钟内须饮50℃以上的温开水（肾脏和心脏病患者，饮150cc即可）。
4、心脏病、糖尿病、肾脏病、高血压病及癫痫患者，按摩时间一般不超过10分钟。
5、按摩后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，严禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。

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[ 本帖最后由 東華道醫 于 2008-7-3 13:05 编辑 ]

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[ 本帖最后由 東華道醫 于 2008-7-3 13:04 编辑 ]

东华先生练了一个月的功夫一定要顶下。呵呵。

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一定要顶

很实用的资料，谢谢楼主